探秘四稻·四姑娘山-稻城亚丁-理塘-康定双高7日游，郑州往返高铁，10月6日至10月31日发团，7天6晚，¥3280起/人。线路为川西大环线，四姑娘山进、康定出，不走回头路；途经猫鼻梁观景台、四姑娘山双桥沟、墨石公园、稻城亚丁、理塘、新都桥、康定情歌。全程2+1陆地头等舱保姆车，12人（含）以下可升级；配备便携式氧气瓶1瓶及旅游三宝；稻城升级1晚含氧房，香格里拉镇入住携程四钻酒店。赠送走进藏家歌舞晚会、藏式土火锅及阿西土陶藏香鸡宴（赠送项目，不用不退费）。全程6早7正，餐标30元/人/餐；持证导游服务（16人以下无导游）。7岁以下儿童不宜参加；心、肺、脑和血液系统疾病患者及60岁以上老人请遵医嘱谨慎出行。
行程亮点
- ✅ 川西大环线一次走完：四姑娘山进、康定出，不走回头路；猫鼻梁观景台、四姑娘山双桥沟、墨石公园、稻城亚丁、理塘、新都桥、康定情歌一次串联
- ✅ 2+1 陆地头等舱保姆车，12 人（含）以下可升级；全程配备便携式氧气瓶 1 瓶 + 旅游三宝
- ✅ 稻城升级 1 晚含氧房，减缓高反带来的不适；香格里拉镇 1 晚携程四钻酒店
- ✅ 赠送走进藏家歌舞晚会 + 藏式土火锅；赠送阿西土陶藏香鸡宴（赠送项目，不用不退费）
- ✅ 全程 6 早 7 正，餐标 30 元/人/餐；全程持证导游服务（16 人以下无导游）
- ⚠️ 本线路涉及藏区高海拔地区，7 岁以下儿童不宜参加；心、肺、脑和血液系统疾病患者及 60 岁以上老人请遵医嘱谨慎出行
行程安排
第一天 全国各地 → 成都（自由活动）
- 住宿：成都 ｜ 餐饮：自理
- ▶ 机场/车站集合，前往休闲之都成都，抵达后车接酒店，入住酒店。
- 温馨提示：请保持手机畅通，接早师傅将在出发前一天晚上 21:00 之前电话通知集合时间及地点；若 21:00 未通知，请及时联系经办客服确认。
- 温馨提示：因出发时间较早，酒店含早餐可能存在安排路早的情况，请提前知晓。
第二天 成都 → 猫鼻梁观景台 → 四姑娘山双桥沟 → 丹巴/八美
- 住宿：丹巴/八美 ｜ 餐饮：早、中、晚
- ▶ 早上小车接到指定集合地点（酒店前台领取打包路早），后沿岷江而上，经都江堰、紫坪铺水利工程都汶高速抵映秀，从映秀抵耿达乡后沿卧龙峡谷前行，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树风光，中途翻越巴朗山。
- ▶ 抵达【猫鼻梁观景台】（无门票，游览约 10 分钟）。这里是欣赏四姑娘山全貌的绝佳位置，四峰自北向南连绵相接、一字排开，其中海拔 6250 米的幺妹峰尤为夺目。
- ▶ 中午游览【双桥沟】（门票已含，观光车 70 元/人自理）：观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰等。双桥沟景区开阔平坦、全程通车，沟内次第分布数十座海拔 5000 米以上山峰，还有国内罕见的千年原始沙棘林与高山草甸。后前往丹巴。
- ▶ 晚餐后入住丹巴/八美酒店。
- 【温馨提示】双桥沟全程 34 公里，乘观光车一站一停游玩，游览时间约 4 小时，景区内导游不陪到每一位游客，请理解；淡季观光车数量有限可能等候较久。
- 【温馨提示】双桥沟景区海拔 2500-3800 米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动；户外日照强、紫外线强，请备好太阳镜、防晒霜等物品，禁止抽烟、乱丢垃圾。
- 【温馨提示】如因道路维护或塌方临时交通管制导致封路，将改走备选线路（成都—泸定—瓦丹路—丹巴），并减少双桥沟景点，退门票 80 元/人。
第三天 丹巴/八美 → 墨石公园 → 新都桥 → 理塘 → 稻城
- 住宿：稻城 ｜ 餐饮：早、中、晚
- ▶ 上午打包路早，前往被称为"中国百慕大"的八美，游览【墨石公园景区】（赠送景点，观光车 20 元/人自理，游览不低于 1 小时）。石林含钙盐，干燥季节呈浅灰、浅蓝，湿润季节呈苍黑，又称"变色石林"。
- ▶ 之后抵达摄影天堂新都桥，翻越【高尔寺山】（海拔 4412 米），沿途看草原、看山水、赏高原云雾风光；抵雅砻江畔康巴小县城【雅江】（海拔 2900 米），享有"茶马古道第一渡"之称。
- ▶ 继续翻越【剪子弯山】（海拔 4659 米）与【卡子拉山】（海拔 4718 米），层峦叠嶂，行走于"天路"之上。
- ▶ 下午抵高原明珠【理塘】（海拔 4014 米），车观【毛垭大草原】，翻越【兔子山】，经青藏高原最大的古冰体遗迹【海子山自然保护区】；后途经桑堆雪域高原服务中心（高原知识宣传点，非购物店），了解高原预防知识。
- ▶ 抵【稻城县】（古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地），晚餐后入住稻城酒店。
- 温馨提示：今日行程比较紧张、行程时间较长，如介意请慎重选择。
第四天 稻城 → 亚丁景区 → 香格里拉镇（藏家歌舞晚会）
- 住宿：香格里拉镇 ｜ 餐饮：早、晚（景区内中餐自理）
- ▶ 6:00 早餐后乘车前往【亚丁景区】（游览不低于 6 小时），在游客接待中心换乘景区观光车（120 元/人自理）约 40 分钟车程抵达【扎灌崩】。
- ▶ 下车徒步约 500 米抵达【冲古寺】，观赏神山【仙乃日】（海拔 6023 米）；后朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海单程 1.5 公里），早晨是拍摄仙乃日倒影的较佳时间，后原路返回冲古寺。
- ▶ 中餐自理后，可自费乘坐电瓶车（往返 70 元，单程 40 元）前往【洛绒牛场】（徒步约 1-2 小时），观【夏诺多吉神山】与【央迈勇神山】（海拔均 5958 米）最佳地点，可观赏高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊。
- ▶ 后原路返回扎灌崩，乘观光车出景区。因当天游客出景区时间不统一，统一接送视实际情况安排，也可选择乘坐当地公交车（5-10 元/人自理）。
- ▶ 晚餐后入住香格里拉镇酒店，晚上安排走进藏家歌舞晚会 + 藏式土火锅（晚会 4 月 1 日开始营业）。
- 【特别声明】如欲朝拜五色海、牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社无关；如当天游览五色海、牛奶海，可能没有时间游览珍珠海。
- 【温馨提示】洛绒牛场至五色海牛奶海路途遥远且海拔非常高，对身体素质要求较高，不建议前往；景区内骑马由当地人经营，骑马请戴手套、必须由马夫牵方能骑；景区气候变化不定请备好雨具。
- 【门票提示】稻城亚丁景区自 2026 年 8 月 1 日起至 2026 年 10 月 30 日止，符合实名预约及入园管理要求的游客享受限时门票免票优惠，故门票无任何优惠可退；具体政策以景区最新公告为准。
第五天 香格里拉镇 → 仲堆民俗村 → 理塘 → 雅江/新都桥
- 住宿：雅江/新都桥 ｜ 餐饮：早、中、晚
- ▶ 早餐后前往【仲堆民俗村】参观，村内有藏民售卖当地手工艺品等。
- ▶ 中午体验特色美食【阿西土陶藏香鸡宴】（赠送项目，不用不退费）。
- ▶ 后乘车经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有每年 9 月底到 10 月初才能看到草原呈红色，秋日配合泛黄的桦树倒映水塘是许多书上介绍的美景），之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
- ▶ 傍晚抵达雅江或新都桥，晚餐后入住酒店休息。
第六天 雅江/新都桥 → 康定情歌木格措 → 成都
- 住宿：成都 ｜ 餐饮：早餐
- ▶ 上午翻越康巴第一关【折多山】（海拔 4298 米），后前往赠送景点【康定情歌木格措景区】（游览不低于 4 小时；大人赠送，18 岁以下小孩不赠送、需自理门票 52 元；观光车 90 元/人自理）。
- ▶ 木格措距康定县城 17 公里，海拔 2800-3780 米，是国家 4A 级风景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分，由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。
- ▶ 湖水动静交替、日变万千，午后波涛滚滚，傍晚金光灿烂；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴，湖中可乘坐游船（66 元/人，自愿自费，冬季可能歇业）。
- ▶ 后出景区经【雅安】返程，抵达成都结束行程，之后安排小车把游客送回成都酒店入住。散客到达成都后统一地点散团。
- 温馨提示：因道路维修、部分路段实行交通管制，易堵车造成延时回成都，建议预定次日回程大交通。
第七天 成都 → 全国各地（自由活动）
- 住宿：自理 ｜ 餐饮：早餐
- 早餐后可根据航班/车次时间安排自由活动，结束愉快旅途。
- 温馨提示：请提前退房（酒店退房时间为中午 12:00 之前），行李可寄存前台后自由活动；登机/乘车手续请根据现场指引自行办理。
出行说明 接早安排、集合说明与高原提示
- 接早说明：接早为赠送项目服务，采用拼车式接早，故可能存在较长等待，旺季等待接早时间可能 1-2 小时，敬请谅解。早上小车接送为拼车排站式，到集合地点会出现等待 1-2 小时；每点司机只能等待 10 分钟，超出请自行前往集合地点，费用自理。
- 出行通知：出行前一天 21:00 前师傅电话告知游客第二天接人出行时间。
- 防范提醒：集合点附近有冒充旅行社的小商贩售卖早餐、雨衣雨鞋、晕车贴、登山杖、氧气等物品，请游客注意防范。
- 购物说明：沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于旅行社安排购物点，非旅行社控制，请不要误解。
- 住宿说明：全程不提供自然单间，产生单男单女如不能拼房则需另补房差；藏区酒店大床房稀缺，有大床需求请提前说明，酒店无大床则默认安排双床。
- 高原提示：此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区；因部分路段实行交通管制易堵车；藏区酒店可能出现停水、停电现象，请提前知晓。
报名须知 健康状况与出行限制
- 报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确认自身健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。
- 旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客健康状况是否适合参加本次活动；游客签订合同即视为已了解本次旅行的辛苦程度与行程中医疗条件有限的前提，并已征得专业医生同意。
- 有心、肺、脑和血液系统疾病患者，以及其他不适合长途疲劳的人群和 60 岁以上老人，不宜参加本线路，请遵医嘱谨慎出行；7 岁以下儿童不宜参加；参团前需提供实际身体状况说明。
- 有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
- 孕妇请选择其他线路，报名时不得隐瞒病情；18 岁以下未成年人须在成年人陪同下出行，65 岁以上老年人须在直系亲属签字下方可出行。
- 老年人或未成年人参团需家属或朋友陪同，并签订《健康证明》和《免责书》；旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。
- 因个人既有病史和身体残障在行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担责任；游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助就近送医。
- 凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
装备建议 高原出行装备清单
- 服装鞋帽：防寒保暖衣物（抓绒衣、冲锋衣、速干衣裤等）及备换衣物；防滑保暖高邦登山鞋或运动鞋（不建议穿高跟鞋）；帽子、手套、墨镜、头巾、口罩。
- 日常用品：洗漱用品、防晒霜（建议 50 倍以上）、唇膏、护手霜；保温杯、雨具（雨伞和雨衣）。
- 药品：个人常用药；建议自备感冒药、肠胃药、晕车药、头疼粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、红景天及抗高原反应药物。高原上医药条件落后，请备足所需剂量。
- 食物：能量类（巧克力、牛肉棒等）、充饥类（饼干、面包、蛋糕等）。
- 证件：身份证、护照；导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾证、老年证等可能减免门票的证件。
- 行李：建议携带双肩小背包（景区内背零食和水）与腰包（放随身及贵重物品）；如有洁癖请自备睡袋。
- 沿途洗手间多数需收费（1-2 元/次），请自备零钱。
退费说明 门票优惠与免票退费标准
- 行程中景区门票费为旅行社协议价格，非挂牌价，优惠及免票按旅行社协议价格退款。
- 四姑娘山双桥沟：优惠 20 元/人，免票 40 元/人。
- 稻城亚丁（2026 年 8 月-10 月免门票）：优惠 0，免票 0。
- 木格措 + 墨石（赠送景点）：优惠 0，免票 0；赠送景点不去不退费。
- 木格措为赠送景点，18 岁以下小孩不赠送，需自理门票 52 元；观光车 90 元/人自理。
费用提示 团期与价格确认
- 本线路为双高产品（往返高铁），10 月 6 日至 10 月 31 日发班，舒适型 ¥3280/人起，尊享型 ¥3380/人起（品质型与舒适型价格以报名确认单为准）。
- 价格、班期与余位属动态信息，实际以报名确认单和出团通知为准。报名前请先电话或微信核实余位、集合时间与具体包含项目。
- 郑州中牟同程旅行社，汽车团均可咨询中牟出发·家门口接送安排。咨询电话 18638749777（微信同号），座机 0371-62155666，营业时间每天 08:00-20:00（节假日正常）。
- 门店地址：河南省郑州市中牟县广惠街办事处滨河路寿圣街南 100 米路东。
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信息来源：中牟旅行社 | 查看原文
